Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 30g | 138kcal | 0.2g | 0.2g | 15.3g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 125g | 438kcal | 20.5g | 80.1g | 3.4g | 4.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.3g | 4.4g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 1588kcal | 50.6g | 215g | 55.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 794kcal | 25.3g | 107.5g | 27.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 397kcal | 12.7g | 53.8g | 14g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu