Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 35g | 161kcal | 0.2g | 0.2g | 17.9g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 146g | 511kcal | 23.9g | 93.4g | 3.9g | 5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 146g | 124kcal | 1.5g | 5.1g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 1853kcal | 59g | 250.6g | 65g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 926kcal | 29.5g | 125.3g | 32.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 463kcal | 14.8g | 62.7g | 16.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu