Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 149kcal | 4.4g | 30.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 40g | 184kcal | 0.2g | 0.2g | 20.4g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 167g | 584kcal | 27.4g | 106.8g | 4.5g | 5.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 167g | 142kcal | 1.7g | 5.8g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 2117kcal | 67.4g | 286.4g | 74.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 1059kcal | 33.7g | 143.2g | 37.1g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 529kcal | 16.9g | 71.6g | 18.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu