Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 45g | 207kcal | 0.2g | 0.2g | 23g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 188g | 657kcal | 30.8g | 120.1g | 5.1g | 6.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 188g | 160kcal | 1.9g | 6.6g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1539g | 2382kcal | 75.8g | 322.2g | 83.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 1191kcal | 37.9g | 161.1g | 41.8g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 596kcal | 19g | 80.6g | 20.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu