Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.4g | 19kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 21g | 73kcal | 3.4g | 13.3g | 0.6g | 0.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 21g | 18kcal | 0.2g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 265kcal | 8.4g | 35.6g | 9.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 132kcal | 4.2g | 17.8g | 4.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 66kcal | 2.1g | 8.9g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.8g | 5.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu