Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 713g | 801kcal | 150.7g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 680g | 527kcal | 11.4g | 108.9g | 1.4g | 6.8g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 41g | 115kcal | 8.2g | 2.1g | 8.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 408g | 102kcal | 4.1g | 18.4g | 1.2g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7694g | 3096kcal | 349g | 260g | 64.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 3847g | 1548kcal | 174.5g | 130g | 32.3g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1924g | 774kcal | 87.3g | 65g | 16.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu