Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 3803g | 2737kcal | 615.6g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Tilli, tuore | 93g | 28kcal | 3.4g | 0.8g | 0.7g | 2g | |
| Ruohosipuli | 187g | 42kcal | 2.6g | 3.2g | 1.1g | 4.5g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 467g | 841kcal | 39.7g | 10.3g | 70.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 47g | 33kcal | 0.6g | 5.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 23g | 40kcal | 1.9g | 7.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 7440kcal | 1327.6g | 54.2g | 198.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 3720kcal | 663.8g | 27.1g | 99.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 1860kcal | 331.9g | 13.6g | 49.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.4g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu