Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 6512g | 4687kcal | 1054.3g | 0g | 45.6g | 0g | |
| Tilli, tuore | 160g | 48kcal | 5.9g | 1.4g | 1.3g | 3.4g | |
| Ruohosipuli | 320g | 72kcal | 4.4g | 5.4g | 1.9g | 7.7g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 800g | 1440kcal | 68g | 17.6g | 120g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 80g | 56kcal | 1g | 9g | 1g | 3.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 40g | 68kcal | 3.2g | 12.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15824g | 12742kcal | 2273.6g | 92.4g | 340.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 7912g | 6371kcal | 1136.8g | 46.2g | 170.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3956g | 3185kcal | 568.4g | 23.1g | 85.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.4g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu