Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 68g | 49kcal | 11g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 1.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 3.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 8.3g | 15kcal | 0.7g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 133kcal | 23.6g | 1g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 67kcal | 11.8g | 0.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 33kcal | 5.9g | 0.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.3g | 0.6g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu