Juhan makkarapata
Kaikki sekasin ja 1h 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 42g | 30kcal | 0.8g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
| Makkara Camping 125 g | 33g | 77kcal | 3.3g | 2.2g | 6g | 0.1g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 17g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 21g | 18kcal | 0.2g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 255kcal | 9.6g | 18.4g | 15.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 128kcal | 4.8g | 9.2g | 7.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 64kcal | 2.4g | 4.6g | 3.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 4.3g | 8.2g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu