Juhan makkarapata
Kaikki sekasin ja 1h 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 125g | 90kcal | 2.3g | 18g | 0.3g | 1.3g | |
| Makkara Camping 125 g | 100g | 230kcal | 10g | 6.5g | 18g | 0.2g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 50g | 10kcal | 1.5g | 1g | 0g | 1.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.2g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 765kcal | 28.8g | 55.4g | 45.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 383kcal | 14.4g | 27.7g | 22.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 191kcal | 7.2g | 13.9g | 11.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 4.3g | 8.2g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu