Juhan makkarapata
Kaikki sekasin ja 1h 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 208g | 149kcal | 3.8g | 30.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Makkara Camping 125 g | 167g | 383kcal | 16.7g | 10.8g | 30g | 0.3g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 83g | 17kcal | 2.5g | 1.7g | 0g | 2.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 104g | 89kcal | 1g | 3.6g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1275kcal | 48g | 92.4g | 75.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 638kcal | 24g | 46.2g | 37.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 319kcal | 12g | 23.1g | 18.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 4.3g | 8.2g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu