Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 131g | 146kcal | 28.5g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 219g | 66kcal | 2.2g | 8.8g | 0.9g | 0.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 18g | 53kcal | 0.8g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Herkkusieni säilyke | 101g | 17kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 31g | 98kcal | 3.8g | 19.3g | 0.6g | 2.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 79g | 27kcal | 0.9g | 4.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 101g | 96kcal | 8.1g | 14.1g | 0.7g | 8.1g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 7.9kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2051g | 1176kcal | 97.2g | 126.4g | 25.2g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 588kcal | 48.6g | 63.2g | 12.6g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 294kcal | 24.3g | 31.6g | 6.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu