Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 28g | 31kcal | 6.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 47g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 3.8g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 22g | 3.7kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 6.6g | 21kcal | 0.8g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 17g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 22g | 21kcal | 1.7g | 3g | 0.2g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 252kcal | 21g | 27.2g | 5.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 126kcal | 10.5g | 13.6g | 2.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 63kcal | 5.3g | 6.8g | 1.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.8g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu