Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 338g | 375kcal | 73.2g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 563g | 169kcal | 5.6g | 22.5g | 2.3g | 1.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 45g | 135kcal | 2g | 27g | 2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 35kcal | 1.1g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli | 113g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 28g | 31kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Herkkusieni säilyke | 259g | 44kcal | 5.4g | 0.5g | 0.8g | 6.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 79g | 252kcal | 9.9g | 49.7g | 1.6g | 6.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 203g | 69kcal | 2.2g | 10.9g | 0.4g | 5.9g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 259g | 246kcal | 20.7g | 36.3g | 1.8g | 20.7g | |
| Chili paprika punainen | 51g | 20kcal | 1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5274g | 3023kcal | 249.4g | 324.8g | 64.4g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 2637g | 1511kcal | 124.7g | 162.4g | 32.2g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1319g | 756kcal | 62.4g | 81.2g | 16.1g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu