Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 451g | 500kcal | 97.5g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 751g | 225kcal | 7.5g | 30g | 3g | 1.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 60g | 180kcal | 2.7g | 36g | 2.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 345g | 59kcal | 7.3g | 0.7g | 1g | 8.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 105g | 336kcal | 13.1g | 66.2g | 2.1g | 8.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 270g | 92kcal | 3g | 14.6g | 0.5g | 7.8g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 345g | 328kcal | 27.6g | 48.4g | 2.4g | 27.6g | |
| Chili paprika punainen | 68g | 27kcal | 1.4g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7032g | 4030kcal | 333g | 433g | 85.4g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 3516g | 2015kcal | 166.5g | 216.5g | 42.7g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1758g | 1008kcal | 83.3g | 108.3g | 21.4g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu