Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 47g | 52kcal | 10.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 78g | 24kcal | 0.8g | 3.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 6.3g | 19kcal | 0.3g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 36g | 6.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 11g | 35kcal | 1.4g | 6.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 28g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 36g | 34kcal | 2.9g | 5g | 0.3g | 2.9g | |
| Chili paprika punainen | 7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 733g | 420kcal | 35g | 45g | 9g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 210kcal | 17.5g | 22.5g | 4.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 105kcal | 8.8g | 11.3g | 2.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.8g | 6.1g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu