Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 526g | 583kcal | 113.8g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 876g | 263kcal | 8.8g | 35g | 3.5g | 1.8g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 70g | 210kcal | 3.2g | 42.1g | 3.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 19g | 54kcal | 1.7g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli | 175g | 53kcal | 2.2g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Valkosipuli | 44g | 47kcal | 3.5g | 7.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Herkkusieni säilyke | 403g | 68kcal | 8.5g | 0.8g | 1.2g | 9.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 123g | 393kcal | 15.3g | 77.3g | 2.5g | 9.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 315g | 107kcal | 3.5g | 17g | 0.6g | 9.1g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 403g | 383kcal | 32.2g | 56.4g | 2.8g | 32.2g | |
| Chili paprika punainen | 79g | 32kcal | 1.6g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8204g | 4702kcal | 388.6g | 505g | 100.2g | 133g | |
| Valittu annoskoko | 4102g | 2351kcal | 194.3g | 252.5g | 50.1g | 66.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2051g | 1176kcal | 97.2g | 126.3g | 25.1g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu