Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 66g | 73kcal | 14.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 110g | 33kcal | 1.1g | 4.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 8.8g | 26kcal | 0.4g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.4g | 6.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 5.5g | 5.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 50g | 8.5kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 15g | 49kcal | 1.9g | 9.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 39g | 13kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 50g | 48kcal | 4g | 7.1g | 0.4g | 4g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 3.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 588kcal | 48.4g | 63.6g | 12.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 294kcal | 24.2g | 31.8g | 6.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 147kcal | 12.1g | 15.9g | 3.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu