Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 85g | 94kcal | 18.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 141g | 42kcal | 1.4g | 5.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 11g | 34kcal | 0.5g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.1g | 8.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.5kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 65g | 11kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 20g | 63kcal | 2.5g | 12.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 51g | 17kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 65g | 62kcal | 5.2g | 9.1g | 0.5g | 5.2g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1319g | 755kcal | 63g | 81g | 16.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 659g | 378kcal | 31.5g | 40.5g | 8.1g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 189kcal | 15.8g | 20.3g | 4.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.8g | 6.1g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu