Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 94g | 104kcal | 20.3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 157g | 47kcal | 1.6g | 6.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 13g | 38kcal | 0.6g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli | 31g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 7.8g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Herkkusieni säilyke | 72g | 12kcal | 1.5g | 0.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 22g | 70kcal | 2.7g | 13.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 56g | 19kcal | 0.6g | 3g | 0.1g | 1.6g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 72g | 68kcal | 5.8g | 10.1g | 0.5g | 5.8g | |
| Chili paprika punainen | 14g | 5.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1465g | 840kcal | 69.4g | 90.2g | 17.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 733g | 420kcal | 34.7g | 45.1g | 8.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 210kcal | 17.4g | 22.6g | 4.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu