Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120g | 408kcal | 16.8g | 67.2g | 8g | 13.2g | |
| Hieno sokeri | 170g | 692kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 100g | 710kcal | 0.3g | 0.2g | 80g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 60g | 132kcal | 7.9g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 4039kcal | 54.6g | 506.8g | 198.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 2019kcal | 27.3g | 253.4g | 99.4g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 1010kcal | 13.7g | 126.7g | 49.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.3g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu