Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 400g | 880kcal | 44g | 36g | 64g | 0.8g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 50g | 180kcal | 6.5g | 34.5g | 1.5g | 5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.8g | 7.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2906g | 2136kcal | 101.6g | 141.4g | 132.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1453g | 1068kcal | 50.8g | 70.7g | 66.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 534kcal | 25.4g | 35.4g | 33.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu