Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi,annospalat (Rainbow), annos 400g | 150g | 240kcal | 27g | 0g | 15g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.9g | 3g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 375g | 225kcal | 5.6g | 48.7g | 0.4g | 3.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Persilja | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Timjami | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3060g | 1169kcal | 70.6g | 135.6g | 37.6g | 16.4g | |
Valittu annoskoko | 1530g | 584kcal | 35.3g | 67.8g | 18.8g | 8.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 765g | 292kcal | 17.7g | 33.9g | 9.4g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.3g | 4.4g | 1.2g | 0.5g |