Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi,annospalat (Rainbow), annos 400g | 200g | 320kcal | 36g | 0g | 20g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 100g | 60kcal | 0.9g | 5.2g | 4g | 0.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g | 11.9g | 0.4g | 5g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 500g | 300kcal | 7.5g | 65g | 0.5g | 4.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Timjami | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4080g | 1558kcal | 94g | 181g | 50.2g | 22g | |
Valittu annoskoko | 2040g | 779kcal | 47g | 90.5g | 25.1g | 11g | |
Annoskoko puolitettuna | 1020g | 390kcal | 23.5g | 45.3g | 12.6g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.3g | 4.4g | 1.2g | 0.5g |