Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi,annospalat (Rainbow), annos 400g | 400g | 640kcal | 71.9g | 0g | 40g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 200g | 120kcal | 1.8g | 10.4g | 8g | 0.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 400g | 112kcal | 2.4g | 23.8g | 0.8g | 10g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 999g | 600kcal | 15g | 129.9g | 1g | 9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Persilja | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
Timjami | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 1999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8160g | 3116kcal | 188g | 362g | 100.4g | 43.8g | |
Valittu annoskoko | 4080g | 1558kcal | 94g | 181g | 50.2g | 21.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2040g | 779kcal | 47g | 90.5g | 25.1g | 11g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.3g | 4.4g | 1.2g | 0.5g |