Ohukaiset, vichy-maito
OHUKAISET
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 377g | 172kcal | 11.3g | 18.1g | 5.6g | 0g | |
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 377g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 271g | 930kcal | 27.6g | 189.8g | 3.3g | 9.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 2418kcal | 96.6g | 416.2g | 33.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 1209kcal | 48.3g | 208.1g | 16.6g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 605kcal | 24.2g | 104.1g | 8.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 4.4g | 18.9g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu