Ohukaiset, vichy-maito
OHUKAISET
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 628g | 286kcal | 18.8g | 30.1g | 9.4g | 0g | |
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 628g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 452g | 1550kcal | 46g | 316.3g | 5.4g | 15.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 126g | 179kcal | 15.7g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 4031kcal | 161g | 693.6g | 55.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 2015kcal | 80.5g | 346.8g | 27.7g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 1008kcal | 40.3g | 173.4g | 13.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 4.4g | 18.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu