Ohukaiset, vichy-maito
OHUKAISET
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 879g | 401kcal | 26.4g | 42.2g | 13.2g | 0g | |
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 879g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 633g | 2171kcal | 64.5g | 442.8g | 7.6g | 22.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 176g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 5643kcal | 225.8g | 971g | 77.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 2822kcal | 112.9g | 485.5g | 38.8g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 1411kcal | 56.5g | 242.8g | 19.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 4.4g | 18.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu