Ohukaiset, vichy-maito
OHUKAISET
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2000g | 912kcal | 60g | 96g | 30g | 0g | |
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1440g | 4941kcal | 146.7g | 1008g | 17.3g | 50.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 400g | 571kcal | 50g | 1.2g | 41g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11728g | 12846kcal | 513.4g | 2210.4g | 176.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 5864g | 6423kcal | 256.7g | 1105.2g | 88.3g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2932g | 3212kcal | 128.4g | 552.6g | 44.2g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 4.4g | 18.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu