Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 525g | 242kcal | 16.8g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 90g | 297kcal | 7.2g | 54.9g | 1.7g | 17.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 1077kcal | 48g | 160.2g | 19.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 539kcal | 24g | 80.1g | 9.6g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 269kcal | 12g | 40.1g | 4.8g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu