Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 700g | 322kcal | 22.4g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 120g | 396kcal | 9.6g | 73.2g | 2.3g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 1436kcal | 64g | 213.6g | 25.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 718kcal | 32g | 106.8g | 12.8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 359kcal | 16g | 53.4g | 6.4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu