Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1050g | 483kcal | 33.6g | 50.4g | 15.7g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 180g | 594kcal | 14.4g | 109.8g | 3.4g | 34.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 2154kcal | 96g | 320.4g | 38.2g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 1077kcal | 48g | 160.2g | 19.1g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 539kcal | 24g | 80.1g | 9.6g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu