Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1225g | 564kcal | 39.2g | 58.8g | 18.4g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 210g | 693kcal | 16.8g | 128.1g | 4g | 39.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 2513kcal | 112g | 373.8g | 44.8g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 1257kcal | 56g | 186.9g | 22.4g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 628kcal | 28g | 93.5g | 11.2g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu