Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1400g | 644kcal | 44.8g | 67.2g | 21g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 240g | 792kcal | 19.2g | 146.4g | 4.6g | 45.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 2872kcal | 128g | 427.2g | 51.2g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 1436kcal | 64g | 213.6g | 25.6g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 718kcal | 32g | 106.8g | 12.8g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu