Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1575g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1575g | 725kcal | 50.4g | 75.6g | 23.6g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 270g | 891kcal | 21.6g | 164.7g | 5.1g | 51.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 3231kcal | 144g | 480.6g | 57.4g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 1616kcal | 72g | 240.3g | 28.7g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 808kcal | 36g | 120.2g | 14.4g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu