Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2100g | 966kcal | 67.2g | 100.8g | 31.5g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 360g | 1188kcal | 28.8g | 219.6g | 6.8g | 68.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 4308kcal | 192g | 640.8g | 76.6g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 2154kcal | 96g | 320.4g | 38.3g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1077kcal | 48g | 160.2g | 19.2g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu