Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 1126g | 1407kcal | 236.3g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 17g | 46kcal | 3.3g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 2991kcal | 484g | 16g | 108.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 1496kcal | 242g | 8g | 54.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 748kcal | 121g | 4g | 27.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu