Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 135g | 338kcal | 12.2g | 60.9g | 4.6g | 6.1g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 316g | 631kcal | 41g | 30.9g | 37.9g | 4.4g | |
| Sipuli | 13g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ananas, omassa liemessään | 301g | 157kcal | 1.5g | 33.7g | 0g | 4.2g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 25g | 33kcal | 1.1g | 3.5g | 1.5g | 0.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 401g | 569kcal | 50.1g | 1.2g | 41.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2530g | 3804kcal | 236g | 271.2g | 193.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1265g | 1902kcal | 118g | 135.6g | 96.8g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 633g | 951kcal | 59g | 67.8g | 48.4g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu