Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		100g	170kcal	20g	0g	10g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		125g	38kcal	1.3g	7.5g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		175g	59kcal	5.4g	8.6g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		13g	43kcal	1.3g	8.8g	0.2g	0.4g
Polar-juusto 15%		20g	52kcal	6.2g	0g	3g	0g
Lasagnelevy Rainbow		31g	115kcal	4.4g	22.2g	1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	946g	968kcal	77.4g	95g	30.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	473g	484kcal	38.7g	47.5g	15.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	237g	242kcal	19.4g	23.8g	7.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu