Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		117g	198kcal	23.3g	0g	11.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Rypsiöljy		0.7g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		146g	44kcal	1.5g	8.7g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		204g	69kcal	6.2g	10g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	50kcal	1.5g	10.2g	0.2g	0.5g
Polar-juusto 15%		23g	61kcal	7.2g	0g	3.5g	0g
Lasagnelevy Rainbow		36g	134kcal	5.1g	25.9g	1.1g	1.1g
	Annoskoko tuplana	1102g	1128kcal	89.8g	110.6g	35.4g	3.6g
	Valittu annoskoko	551g	564kcal	44.9g	55.3g	17.7g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	276g	282kcal	22.5g	27.7g	8.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.1g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu