Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		133g	226kcal	26.6g	0g	13.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.1kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Rypsiöljy		0.8g	7.4kcal	0g	0g	0.8g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		166g	50kcal	1.7g	10g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		233g	79kcal	7.1g	11.4g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		17g	57kcal	1.7g	11.7g	0.2g	0.6g
Polar-juusto 15%		27g	69kcal	8.3g	0g	4g	0g
Lasagnelevy Rainbow		42g	153kcal	5.8g	29.5g	1.3g	1.2g
	Annoskoko tuplana	1260g	1289kcal	102.8g	126.4g	40.2g	4g
	Valittu annoskoko	630g	645kcal	51.4g	63.2g	20.1g	2g
	Annoskoko puolitettuna	315g	322kcal	25.7g	31.6g	10.1g	1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu