Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		1598g	2716kcal	319.6g	0g	159.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		140g	38kcal	1.8g	6.7g	0.3g	2.4g
Rypsiöljy		10g	88kcal	0g	0g	10g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		1997g	599kcal	20g	119.8g	4g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2796g	947kcal	85.6g	137g	2.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		200g	685kcal	20.4g	139.8g	2.4g	7g
Polar-juusto 15%		320g	831kcal	99.1g	0g	47.9g	0g
Lasagnelevy Rainbow		499g	1833kcal	69.9g	354.5g	15.5g	15g
	Annoskoko tuplana	15120g	15474kcal	1232.8g	1515.6g	485.4g	48.8g
	Valittu annoskoko	7560g	7737kcal	616.4g	757.8g	242.7g	24.4g
	Annoskoko puolitettuna	3780g	3869kcal	308.2g	378.9g	121.4g	12.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu