Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 46g | 35kcal | 0.9g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 19g | 38kcal | 1.7g | 1.9g | 2.6g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 24g | 59kcal | 2.1g | 2.4g | 4.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.1g | 36kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 342kcal | 9.6g | 24g | 22.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 171kcal | 4.8g | 12g | 11.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 86kcal | 2.4g | 6g | 5.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu