Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 549g | 418kcal | 10.3g | 85g | 1.1g | 5.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 123g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 226g | 451kcal | 19.9g | 22.6g | 31.6g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 291g | 712kcal | 25g | 29.1g | 55.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 49g | 430kcal | 0g | 0g | 48.6g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 12g | 8.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 4105kcal | 114g | 288g | 273.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 2052kcal | 57g | 144g | 136.9g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 1026kcal | 28.5g | 72g | 68.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu