Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 640g | 487kcal | 12g | 99.2g | 1.3g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 263g | 527kcal | 23.2g | 26.3g | 36.9g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 339g | 831kcal | 29.2g | 33.9g | 64.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 57g | 502kcal | 0g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 14g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2912g | 4789kcal | 133g | 335.8g | 319.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1456g | 2395kcal | 66.5g | 167.9g | 159.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 1197kcal | 33.3g | 84g | 79.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu