Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 91g | 70kcal | 1.7g | 14.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 38g | 75kcal | 3.3g | 3.8g | 5.3g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 48g | 119kcal | 4.2g | 4.8g | 9.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.1g | 72kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 684kcal | 19g | 48g | 45.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 342kcal | 9.5g | 24g | 22.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 171kcal | 4.8g | 12g | 11.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu