Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 183g | 139kcal | 3.4g | 28.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 75g | 151kcal | 6.6g | 7.5g | 10.5g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 97g | 237kcal | 8.3g | 9.7g | 18.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 16g | 143kcal | 0g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 4g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 1368kcal | 37.8g | 96g | 91.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 684kcal | 18.9g | 48g | 45.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 342kcal | 9.5g | 24g | 22.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.5g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu