Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 229g | 174kcal | 4.3g | 35.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 94g | 188kcal | 8.3g | 9.4g | 13.2g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 121g | 296kcal | 10.4g | 12.1g | 23g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 1710kcal | 47.6g | 119.8g | 114.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 855kcal | 23.8g | 59.9g | 57.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 427kcal | 11.9g | 30g | 28.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu