Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 274g | 209kcal | 5.2g | 42.5g | 0.5g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 113g | 226kcal | 9.9g | 11.3g | 15.8g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 145g | 356kcal | 12.5g | 14.5g | 27.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 24g | 215kcal | 0g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 6g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 2052kcal | 57g | 143.8g | 136.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 1026kcal | 28.5g | 71.9g | 68.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 513kcal | 14.3g | 36g | 34.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu